老年人自我保健：值得收藏的民間偏方
1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。%26nbsp;
3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加 一兩 醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次 一兩 連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。
6、高血壓、高血脂：芹菜籽* 一兩 ，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。%26nbsp;
7、心臟病、冠心病：花生殼一次 一兩 ，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。%26nbsp;
8、腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
9、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩 炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
10、胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。%26nbsp;
11、神經衰落：豬腦1兩 ，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。%26nbsp;
12、內熱口幹：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
13、膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克 ，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。%26nbsp;
14、急、慢性腎臟炎：4兩 重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。%26nbsp;
15、糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩 ，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。%26nbsp;
16、記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆%26nbsp;
17、小便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一付，洗淨曬乾，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌薑、辣。%26nbsp;
18、便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。%26nbsp;
19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。
20、中風：每日喝1兩 生芹菜只汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉?中醫減重B鴨血。%26nbsp;
21、甲狀腺功能亢進症：黃藥子*9 -12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用 50克泡1斤白酒，日服1兩 ，5-8周代謝率明顯降低。%26nbsp;
22、慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。
23、打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。%26nbsp;
24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。%26nbsp;
25、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。
26、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。%26nbsp;
27、流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內臟曬乾，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。%26nbsp;
28、考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各 一兩 ，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。%26nbsp;
29、關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。%26nbsp;
30、腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
31、頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可） 二兩 ，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。%26nbsp;
33、腿抽筋：桑樹果* 一兩 ，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。%26nbsp;
34、口眼歪（面部神經麻痹）：黃鱔血塗面部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反復抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。%26nbsp;
35、脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。%26nbsp; 36、落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。%26nbsp;
37、戒煙：幹南瓜藤* 一兩 ，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。%26nbsp;
38、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1 -2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
39、喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。%26nbsp;
40、長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各 一兩 ，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。%26nbsp;
41、手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。% 新北市診所26nbsp;
42、手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼幹，一日一次，5天后手腳汗正常。%26nbsp;
43、手足開裂、粗糙：生豬油 二兩 ，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以後永不復發。%26nbsp;
44、燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。%26nbsp;
45、蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。
46、婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。%26nbsp;
47、外陰癢：蔥白連根 一兩 ，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。%26nbsp;
48、子宮、卵巢腫瘤：紅花6克 、黑豆30克 ，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。
49、陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睾丸5只，浸白酒一斤，三日後按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復使用）。如不吃酒人，每日炒二隻公雞睾丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。
50、早洩（男子在房事時過早射精）：韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊癒。%26nbsp;
51、男子性功能減退（不屬於陽痿，只是性功能減弱力不重心，多見於年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦 一兩 ，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。%26nbsp;
52、前列腺炎：麝香0.5克 ，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。%26nbsp;
53、前列腺肥大：冬瓜籽* 30克、黑木耳 15克、秦皮* 15克，水煎服，日2次。
54、牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒 一兩 ，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4 天痊癒。
55、牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。%26nbsp;
56、牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋 三兩 ，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。%26nbsp;
57、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。%26nbsp;
58、白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜* 250克，羊肝 250克，白糖 200克，研為末，每次服 15克，日服2次，8周見效。
59、蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。%26nbsp;
60、異位性皮膚炎|喉痛（咽部乾燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩 水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。%26nbsp;
61、扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳 一兩 ，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。%26nbsp;
62、聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。%26nbsp;
63、口臭：蘆根*（鮮、幹均可） 一兩 ，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。%26nbsp;
64、魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。%26nbsp;
65、流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發。%26nbsp;
66、除面部皺紋：鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效.
67、 皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使 皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
68、除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤.
69、脫髮頭屑頭癢：每次用桑樹根皮*4錢，水二斤，燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭連用5天，能促進頭皮血液迴圈，有固發作用，並治頭屑頭癢，可再生髮.
70、斑禿禿頂：按134條使用，並用老薑片每日擦頭皮3-5次，與69條同用半月，以後不出 一兩 月便會重新長出一頭濃發.
71、頭髮增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次，連用半月.
72、白髮變黑：何首烏*黑芝麻各 三兩 ，一起炒幹研碎，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發.忌蠶豆.
73、減肥：幹荷葉*幹冬瓜皮*按1：2配好，每日用 一兩 泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉.
74、牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白%26nbsp;
75、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬 一兩 ，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。%26nbsp;
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