不花錢不吃藥的排毒偏方!

時下,清除體內垃圾已成健康時尚.體內的有毒物質主要來源於2個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,,,汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基,硫化氫等.

下列方法可幫您及時清除體內毒素~

主動咳嗽法~自然界中的粉塵,金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而株連全身.藉助主動咳嗽可以清掃肺臟.每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口,鼻中噴出,咳出痰液.

飲水沖洗法~每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素.每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出.

運動出汗法~皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外.

巧用食物法:

1.常飲鮮果,鮮菜汁(不經炒煮)~鮮果,鮮菜汁是體內清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物.

2.常吃海帶~海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率.

3.常喝綠豆湯~綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝.

4.常吃菌類植物~黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物.

本文章來自http://www.epochtimes.com/大紀元(責任編輯:方丹)

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